Fitness Plan Management Assistant
تطبيق 立训 - 健身计划管理助手 هو برنامج لإدارة خطط التمرين وتوجيه التمارين مصمم لمستخدمي iPhone. يقدم مجموعة واسعة من الميزات، بما في ذلك:
مع أكثر من 500 دليل تمرين، كل واحد مع تعليمات مفصلة، يمكن للمستخدمين تتبع أقصى وزن لديهم لتمارين مختلفة مثل رفع الأثقال، السكوات، الديدلفت، التمارين التمددية، التمارين الهوائية، وتمارين HIIT.
هناك وضعين تدريبيين متاحين: الوضع العادي لتكوينات مرنة استنادًا إلى وتيرة الشخصية ووضع HIIT مع برامج محددة مسبقًا. يمكن للمستخدمين التبديل بسهولة بين سيناريوهات مختلفة.
روتينات تدريبية فعالة وقابلة للتخصيص تتيح للمستخدمين تحديد تمارينهم المفضلة استنادًا إلى احتياجاتهم الفردية.
التمثيلات البصرية مثل التقاويم والرسوم البيانية توفر نظرة عامة واضحة على خطط المستخدمين وتقدم التدريب.
